Östergötlands BTF

Ny i pingisen?

Ny i pingisen? – Din väg från första träningen till match!

Att börja spela pingis är både enkelt och roligt. Följ guiden nedan steg för steg för att se hur du kommer igång, vad som behövs och vad som är bra att veta inför din första match:

DEL 1 Kom i gång & Utrustning

1

Kontakta en förening

Vill du börja spela? Det lättaste sättet är att kontakta din närmaste bordtennisklubb via e-post eller formulär. De flesta föreningar erbjuder provträningar där du får testa på innan du bestämmer dig för medlemskap. Hitta alla våra föreningar längre ner på sidan.

2

Rådgivning kring rack

Köp inte första bästa färdiga rack i butik! Fråga tränarna i din förening om guidning. De hjälper dig att välja stomme och gummin som passar din spelstil, nivå och handstorlek.

DEL 2 Licens & Matchkläder

3

Licens för serie & tävling

När du ska börja spela matcher i seriespel eller delta i sanktionerade tävlingar krävs en spelarlicens. Licensen löser du via din förening och den måste vara löst innan du anmäler dig till serie och tävling.

4

Licensperioden

Bordtennisens licenssäsong följer ordinarie säsongen. Licensperioden gäller alltid från 1 juli till 30 juni året därpå och behöver förnyas inför varje ny säsong.

5

Matchutrustning

Vid officiella tävlingar och seriespel är föreningens matchdress obligatorisk (föreningströja och shorts/kjol). Bra skor med bra grepp, som inte lämnar några märken är viktigt. Kom även ihåg vattenflaska och handduk.

6

Övrig utrustning

Om du vill sikta på att utvecklas ännu mera, filma dina matcher och för anteckningar på vad du gjorde bra och vad du kan göra bättre. Filmar du är det alltid bra att fråga motståndaren om det är ok. Om det blir diskussion, tillkalla överdomaren på plats.

DEL 3 Regler & Gemenskap

7

Grundläggande matchregler

Matcher spelas ibland i bäst av 3 eller vanligtvis bäst av 5 set till 11 poäng där varje set måste vinnas med minst 2 poäng. Inför varje match lottar man om vem som börjar serva. Därefter är det 2 servar var. Efter 10-10 så sker servebytet efter varannan poäng. Serven ska kastas upp minst 16 cm, så rakt som möjligt ur en öppen handflata. Om man råkar ha tur med en nätrullare eller kantboll, ber man alltid om ursäkt genom att vanligtvis säga -Tur.

8

Bordsdomare

På serier- och tävlingar förväntas spelare och anhöriga hjälpa till som domare. I Östergötland hjälper vi alla till med detta och när vi alla gör vad vi kan blir stämningen och arrangemangen så mycket bättre, trevligare och effektivare. Vill man bli en ännu bättre domare så rekommenderar vi att bli distriktsdomare, läs mer på sidan "Utveckling" i menyn. Utan bordsdomare, distriktsdomare och överdomare blir det inga arrangemang. Är du vår nästa domare?

9

Fair Play & uppförande

I pingis visar vi alltid respekt. Vi tackar motståndare, domare och coacher efter matchen. Vi hanterar all utrustning så som rack och övrig utrustning varsamt. Vi bidrar alla till en god och respektfull stämning både i och utanför hagen, oavsett om vi vinner eller förlorar. Innan vi lämnar hallen tackar vi även arrangören och överdomaren, utan dessa blir det inga serier- eller tävlingar. Kan du bidra lite extra med något? Säg till det i din förening och gör Östgötapingisen ännu bättre!