Östergötlands BTF

Ny i pingisen?

Ny i pingisen? – Din väg från första träningen till match!

Att börja spela pingis är både enkelt och roligt. Följ guiden nedan steg för steg för att se hur du kommer igång, vad som behövs och vad som är bra att veta inför din första match:

DEL 1 Kom i gång & Utrustning

1

Kontakta en förening

Vill du börja spela? Det lättaste sättet är att kontakta din närmaste bordtennisklubb via e-post eller formulär. De flesta föreningar erbjuder provträningar där du får testa på innan du bestämmer dig för medlemskap. Hitta alla våra föreningar längre ner på sidan.

2

Rådgivning kring rack

Köp inte första bästa färdiga rack i butik! Fråga tränarna i din förening om guidning. De hjälper dig att välja stomme och gummin som passar din spelstil, nivå och handstorlek.

DEL 2 Licens & Matchkläder

3

Licens för serie & tävling

När du ska börja spela matcher i seriespel eller delta i sanktionerade tävlingar krävs en spelarlicens. Licensen löser du via din förening och den måste vara löst innan du anmäler dig till tävling.

4

Licensperioden

Bordtennisens licenssäsong följer spelåret. Licensperioden gäller alltid från 1 juli till 30 juni året därpå och behöver förnyas inför varje ny säsong.

5

Matchutrustning

Vid officiella tävlingar och seriespel är föreningens matchdress obligatorisk (föreningströja och shorts/kjol). Bra skor med bra grepp, som inte lämnar några märken är viktigt. Kom även ihåg vattenflaska och handduk.

6

Övrig utrustning

Om du vill sikta på att utvecklas ännu mera, filma dina matcher och för anteckningar på vad du gjorde bra och vad du kan göra bättre. Filmar du är det alltid bra att fråga motståndaren om det är ok. Om det blir diskussion, tillkalla överdomaren på plats.

DEL 3 Regler & Gemenskap

7

Grundläggande matchregler

Matcher spelas i bäst av 3 eller vanligtvis bäst av 5 set till 11 poäng (måste vinna med 2 poäng). Servebyten sker efter varannan poäng, och serven ska kastas upp minst 16 cm, så rakt som möjligt ur en öppen handflata.

8

Bordsdomare

På serier- och tävlingar förväntas spelare och anhöriga hjälpa till som domare. I Östergötland hjälper vi alla till med detta och när vi alla gör vad vi kan blir stämningen och arrangemangen så mycket bättre och trevligare.

9

Fair Play & uppförande

I pingis visar vi alltid respekt. Vi tackar motståndare, domare och coach efter matchen. Vi hanterar all utrustning så som rack och övrig utrustning varsamt. Vi bidrar alla till en god och respektfull stämning både i och utanför hagen.